打鼾 小心呼吸中止症上身

常聽不少女性抱怨枕邊人夜晚入睡後鼾聲大作，以致無法好好入眠，通常人在過度疲累時，上呼吸道的軟顎組織更容易塌陷，致使呼吸道更狹窄，而空氣流入鼻腔的正常通道，會經過軟顎、像吊鐘狀的懸雍垂、舌後方下咽喉，直到進入氣管。耳鼻喉科醫師官振傑表示，一般正常的打鼾並不影響健康，但應特別留意打鼾可能是睡眠呼吸中止症所發出的警訊，因為若是上呼吸道出現明顯阻塞時，就會導致空氣無法進入肺部，血中含氧量急速下降，長期將導致缺氧狀態，造成心肺功能的負擔，也提升罹患心律不整、高血壓，甚至引發心肌梗塞、中風、半夜猝死的機率。

睡眠呼吸中止症的定義，是指打鼾過程中出現安靜的片刻，若超過10秒、甚至30秒之久，驟然發出大力呼氣的狀況，而人體正常的血液含氧量約為93%，呼吸中止症患者會在打鼾靜止的過程中，急遽降至80%、甚至60%，以致空氣頓時不足，呼吸可能發生困難的狀態。這些患者睡覺時如同在作戰，這一刻打呼很大聲、下一刻又停止，直到大腦發出訊息，才又接著大聲呼吸，整晚週而復始，以致於愈睡愈累，長期精神不佳的狀態下，白天就會出現無法集中精神、昏昏欲睡，上課或工作效率不佳，若開車或從事高危險性質工作，很可能因為精神不濟發生意外，應特別提高警覺。

睡眠呼吸中止症常見於肥胖、暴牙、過敏性鼻炎患者，其中又以40至60歲男性患者居多，家醫科醫師蘇珮甄提醒，家人不妨多留意枕邊人是否常有鼾聲如雷，1小時內呼吸中止大於10秒、並超過8次以上，白天常面色萎靡、容易打瞌睡等，若發現上述異狀，就應盡速尋求專科醫師診察治療。